Dieta para hemorroides ¿Qué se puede comer
Las principales fuentes alimenticias de quercetina son: repollo, pomelos, manzanas, arándanos, peras, uvas, espinacas, cebollas y ajos. Vitamina C Los alimentos ricos en vitamina C son beneficiosos para las personas que padecen hemorroides, ya que la vitamina C ayuda a tonificar y tensar las venas. La vitamina C ayuda. Para evitar todo esto es importante llevar una dieta muy rica en fibra, por lo que si tienes hemorroides es recomendable comer: Verduras, especialmente las de hojas verdes. ¿Qué alimentos debes comer durante las hemorroides? La fibra es un gran aliado para ayudar a evitar el estreñimiento y las heces endurecidas. Los alimentos ricos en fibra incluyen frutas como las bayas, los aguacates y las peras, especialmente cuando se comen con piel. Las verduras pueden aumentar la ingesta de fibra. Lea también: Hemorroides: cómo detectarlas y cuáles son los mejores métodos de tratamiento. Por su parte, Rodríguez dijo: “Con una dieta rica en fibra es muy importante beber agua, tés e infusiones. Otros alimentos a consumir para evitar las molestas hemorroides son los alimentos ricos en antocianinas como la cebada, el pollo, el cordero, el pavo, las uvas, los arándanos o las fresas. El calcio también es importante ya que ayuda a aliviar el sangrado rectal asociado con las hemorroides...